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      被動直立訓練直立型護理床

      澤普醫療 (zepuguo.skxox.com)

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      二、握力練習

      手腕腱鞘炎的康復鍛煉還可以通過握力練習來進行,握力練習的方式主要有兩種,一種是空手握力,即空手握拳,然后張開,伸直四指,如此反復,有利于疼痛的緩解。第二種是通過手握外物來進行握力練習。選擇握力物品時,可以選擇橡皮球、橡皮圈這些較輕巧的物品,接著手用力抓緊物品,保持姿勢五秒鐘即可。練習時,每天3組,每組10次。

      三、拉伸練習

      拉伸練習可以對手腕關節及周圍肌肉進行放松,有利于病癥的康復。拉伸練習可以徒手進行拉傷,主要是借助健側手來進行。先用健側手心壓住患側手背,使腕關節盡量保持屈曲狀態,在保持姿勢不動的同時,搬住患側手掌或手指使其盡量背伸,維持姿勢在15-30秒左右,最后復原,然后重復動作,每天在10次左右即可。拉伸練習也可以借助桌子來進行,先雙手撐在桌面上,保持肘部伸直,接著前傾身體,此時可以明顯感覺到手腕關節處有牽拉感。

      律動療法(非藥物、非侵入性的治療方式)如同跳繩、立地彈跳與氣功發功后的彈抖運動,在全世界研究累積發表的國際醫學與運動期刊多達數千篇,證實對健康具有巨大的效益。全身垂直律動發展與運用歷史:1960年,前蘇聯科學家以垂直律動的裝置訓練太空員,解決航天員長期在太空無重力狀態下的健康問題。1980年,擴大應用至訓練運動選手,并大幅提升了選手成績與降低運動傷害。

      2000年,更進一步應用于康復醫療領域,透過被動式律動達到主動式運動效果,進而促進身體康復的目的。全身垂直律動真的有效嗎?垂直律動研究經過四個階段也是現代醫學要證明一種治療有效,必須經過的四個階段。細胞實驗到動物實驗到人體實驗到分子生物機轉研究。全身垂直律動在治療疾病的巨大研究成果匯總:一、增加骨密度預防骨質疏松。 二、增強關節肌肉運動,增加肌力平衡與協調。三、降低下背疼痛,降低跌倒。四、提升老人生活質量。五、改善血管功能。六、降低脂肪堆積與肥胖。七、治療與預防糖尿病。八、幫助青少年骨頭發育與長高。九、幫助腦中風病人的康復。十、幫助關節炎及骨頭手術后的復原。十一、改善慢性疲勞。十二、改善便秘。被動直立訓練直立型護理床

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